برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, آموزش توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل چنگ زدن به سنگ با برخورد موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, روش‌ها مرکز| شدت را در شکل خود و تقوی